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　　很多人都喜欢吃花甲粉丝。尤其是年轻朋友们特别爱吃花甲粉丝，吃了花甲粉丝之后，感觉自己得到了很大满足。有些孕妇也很喜欢花甲粉丝的味道，想要吃花甲粉丝，那么到底能不能吃花甲粉丝呢？

　　孕妇是很特殊的群体，怀孕后自己的饮食会有很大的限制。制作花甲粉丝时会添加很多材料，有些材料很刺激性，不利于孕妇的健康。孕妇吃了花甲粉丝之后，很容易会出现拉肚子的情况。建议孕妇要少吃花甲粉丝。自己很想吃花甲粉丝，一定要选择干净卫生的店去吃花甲粉丝。

　　另外孕妇可以自己动手做花甲粉丝。自己动手做花甲粉丝，能够保障卫生，可以根据自己的口味添加材料。不过孕妇需要注意一个问题，少量吃花甲粉丝可以，但是不要把花甲粉丝当作主食来吃。每天孕妇还是要尽量多吃新鲜的饭菜，尽量多摄取多样化的营养物质。

　　怀孕后孕妇可以偶尔吃一次花甲粉丝。自己动手做花甲粉丝时，就
不要放太多的调味料了，避免食物过于刺激，影响到肚子里宝宝发育。孕妇在吃完花甲粉丝后，记得要多喝点温开水。

不同阶段的月子餐是什么样的？有哪些原则？首先要清楚月子餐的重要性，月子餐要怎么吃？下面我们一起来详细看看月子餐不同阶段都是什么样的？

月子餐的概念与作用

首先要说明一个概念，其实传统的坐月子和现代医学中讲究的产褥期是不一样的，产褥期是指由于产妇的子宫体积容量、胎盘剥离产生的创面以及宫颈口的变化会在大约生产之后42天恢复至生产前状态，因此，在这个阶段，产妇的状态会跟一般的人群有较大的区别。

这个阶段月子餐或者说营养餐要做到的功能，一方面是补偿在怀孕期间以及分娩过程中身体的损耗，帮助身体的功能进行恢复。其次就是为产妇的乳汁分泌打下营养基础，更好的哺育婴儿，保证婴儿的健康。

月子餐不同阶段的原则

所谓月子餐的原则，根据不同阶段有着不同的要求。

首先是产后初期。

一般来说，顺产的产妇在术后第一天就可以开始正常吃饭了。而如果是剖宫产的产妇，在术后六个小时完全可以吃一些以碳水化合物为主的、较少膳食纤维的流质食物。在第一天流质食物之后，可以采用半流质的食物吃个一两天，进而恢复到正常的饮食。

产妇有可能会出现疲劳无力、胃肠功能差的情况，这个时候要警惕低血糖。方法是可以准备一些健康的零食或者增加餐次，同时在第一周相对来说可以选择一些比较清淡、比较细软、容易消化的食物，比如面片、混沌、挂面、粥、蒸煮的蛋类、切碎的蔬菜等。

如果产妇感觉自身状态恢复得很好，其实只要不暴饮暴食，一般的正常饮食也是没有问题的。

这个阶段要重视的是尽早的跟婴儿进行接触，让婴儿多吮吸乳房，从而促进乳汁的分泌。对于母乳代用品的使用，应当慎重。

产后2到6周期间

饮食核心就是食物多样，不要过量即可。蛋白质上应当保证、同时饮水量也要充足。注意调节心情，保证充足的睡眠。

　　对于临近分娩的准妈妈，产前做好营养和热量的准备很重要，因为分娩将要耗费你大量的精力和体力，为了储备热量，前前应该吃些什么好呢?下面，请看看专家对此给出的详细指导。

产前做好营养及热量的准备

　　孕妇产前吃巧克力分娩更容易

　　孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。
佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。

　　应多喝牛奶豆浆

　　假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。

　　另外，豆浆也是不错的选择。

　　夏天艳阳高照，孕妇还可以选择一些水果菜肴，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥，准备好半个苹果、半个梨、少许的枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滚后熄火，等温热的时候加入一匙蜂蜜。这样的粥含有丰富的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用。适合食欲不振的孕妇食用。另外，值得注意的是反季节蔬菜和水果孕妇尽量少吃，反季节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟，儿童食用可能导致“性早熟”。

　　产前吃巧克力分娩或更易

　　在禅城上班的黄小姐，初为人母，据她介绍，生产前孕妇可适量食用些巧克力，因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能，可增强产妇的产力，帮助顺利分娩。

　　因此，分娩前产妇们应该重视饮食的，多吃些帮助分娩的食物，帮助分娩，让产程顺利些。

　　怀孕的时候最担心、最害怕且最不想的就是生病，特别是发烧。毕竟引起的发烧原因有很多，发烧后所出现的症状以及并发症也有很多。而孕期发烧最担心的就是影响到胎儿，那么孕妇
发烧会影响羊水吗？

　　孕妇发烧对羊水一般是不会有什么影响的。孕妇发烧还是要先了解引起发烧的原因，不过多数都是因为感冒所引起的。因此，孕妇应该尽量避免感冒，因为大部分感冒都是病毒性感冒，病毒对胎儿不利，特别是在孕后前三个月，因此积极退烧和治疗病因才是最重要的。

　　如果在孕早期发烧，尤其是高烧的话，可能会直接影响胎儿神经管的发育，造成胎儿先天性神经管缺陷，因为胎儿在孕早期的时候，神经管还处于形成时期。同时，孕妇发烧的时候会直接影响胎儿的新陈代谢，会给胎儿带来一定的而压力，胎儿也感觉在发烧，状态会显得比较危险。

　　然而过了孕早期之后的发烧，对胎儿的伤害就显得不会那么多大了，因为胎儿逐渐成形，但是如果退烧不及时或是长期发烧的话，不论到了哪个孕期，对胎儿来说，多多少少都存在着一点伤害。因此，孕妇发烧要及时退烧，用药要谨慎，不能擅自用药，必须听从医生的吩咐。