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　　案例：小月自从今年三月做过人工流产术后，同居男友和她的“性趣”大减，在她的追问之下，他坦言：我的阴道变松了，感觉不好，所以他……听了他的话，小月心里很难过，我害怕他和自己分手，听说阴道紧缩术非常好，请问我能去做这个手术吗?如果真去做手术，应该注意什么，有没有危险?

　　其实，很多女性在流产或分娩后，常有种阴道松弛的感觉，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现。

　　因此，在选择做阴道紧缩手术术前，通常要先进行妇科检查，看自己有没有必要做这个手术，确定没有其他妇科疾病，如有无子宫颈病变，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。

　　手术一般在月经过后的7—10天进行，这个手术比较简单，只需要在局部麻醉下就可以完成，但一般要选择正规的大医院做手术，以免出现意外。术后2个月就可以恢复正常性生活了。

　　但没有生育过的女性并不提倡这个手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步，另外。阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。所以这里给这位烦恼的女孩提供一种简便的方法，让你恢复阴道的弹性。

　　1.卧式锻炼：

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿
势。如此反复六次，每天一回。

　　2.站式锻炼：

　　双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

　　3.顺便提醒一下：

　　感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。2020年成都代孕最新消息_代怀孕啥意思_产前常见的几个疑问

对于产前准妈妈，由于分娩大多是头数经历，因此在分娩前会有非常多的疑问，本篇资讯亲亲宝贝小编就总结了几个产前最常见的疑问，并请专家给予详细的解答。

1.到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢?

这样做是没有必要的。

但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。

专家解答：产前常见的几个疑问

2.破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所?

破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以应该马上去医院。

3.见红了，要马上去医院，可是家里没有别人陪伴，怎么办?

这时候即使你一个人最好也要马上去。如果勉强忍耐地等老公或家人的话，一旦开始分娩，就非常危险了。因此，在进入预产期后，应该做好一个人应对突然开始阵痛的准备，比如将出租车公司或邻居的电话贴在电话机旁边等等。

4.阵痛的时候，是不是不可以大量饮水呢?

阵痛的时候会比平时容易出汗，呼吸方式也会导致口容易干。如果你口渴了，没必要忍着，可以边补充些水，边等待分娩时刻的到来。

5.阵痛开始了，突然想上卫生间，怎么办?

阵痛中想要如厕的时候，必须先跟医生打招呼。因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的。如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了，就不会让你去卫生间了。

　　对于一些传统的家庭来说，人丁兴旺是每个人都想要的。所以，当孕妇怀孕后，虽然辛苦怀孕十个月，但是家里人都会十分照顾她们，帮助她们缓解孕期不适。不过，如果夫妻双方无法正常怀孕，那么都会选择试管怀孕。那么，试管的预产期准吗？

　　女性正常怀孕，那么一般在怀孕的38-42周就会分娩。其实
，预产期并不是标准的，有些时候会出现预产期和实际日期会相差几天甚至一两个月，这都是正常的。而女性做试管婴儿，想要知道自己的预产期并不难，可以计算出来，但是这计算出来的时间是会出现一定的时间偏差。

　　女性想要知道试管后预产期时间，可根据移植日来计算。即如果移植第五天的胚胎，那么需要拿自己最后一次月经的日子减去19天，然后在最后一次来月经的月份上加九减三，日子上加七。而且，女性也可以尝试计算胎动来计算自己的预产期。除此之外，也能够根据体温变化来计算自己的预产期。

　　不过，想要更加可靠得到自己的预产期，那么根据B检查来推算出预产期，是比较真实可靠的。其实，试管怀孕与正常怀孕的过程都是一样的，只不过是管婴儿需要在体外将卵细胞和精子结合，再到女性的子宫里着床。女性要用一个良好的心态来面对试管婴儿周期。