孕妇是最需要补钙的人群之一，胎儿发育中所需要的钙质完全来自与母体。如果缺钙严重的话会对孕妇和胎儿的健康造成很大影响。孕妇补钙除在医生指导下服用一些钙制剂外，在饮食上也要多吃一些补钙的的食物。那么，怀孕37周补钙吃什么好?
一般是5个月后，由于胎儿向母体索取营养量大大增加，所以应充分补充营养素，除主食米面外，应多食鱼、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富于蛋白质的食品及富于维生素类蔬菜水果，促进胎儿脑细胞的发育。怀孕37周补钙的女性朋友可以吃以下几种食物： 1. 牛排，动物的骨头含有大量钙 还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多，如果选择得当，从中摄取每日足量的钙是不成问题的。 2. 牛奶，除含有高质量的蛋白质外，还含有钙、铁、维生素B等多种营养物质，不光是营养佳品，且容易消化吸收，还对某些疾病有预防和治疗作用。 3. 骨头汤，骨头汤是能补钙的，对人体最有益的钙是等离子钙就是液体钙。中医有句老话是吃什么补什么。深圳2020代孕孩子。骨头汤就是充分的液体钙，也有利于吸收。 4. 豆腐，豆腐中的钙来自两方面，一是大豆含钙较丰富，另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏，这两种东西也能提供钙，所以传统豆腐是一种富含钙质的食品。一般来说，吃4两豆腐可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤牛奶还多。 这里要注意的是，随着胎儿的不断发育长大，孕妇对钙的需求量达到800-1200毫克/天，除去每日膳食的平均摄入量389毫克外，还要额外补钙约400-800毫克，否则，孕妇容易缺钙，不仅影响到自身的健康，对胎儿的发育也不利。孕妇可以额外吃些钙片来加强补钙，可以吃含钙量和安全性都比较高的钙 之缘片，它含有维生素D，吸收快，也不用担心对胎儿有影响。 关于怀孕37周补钙吃什么好就为您介绍到这里，希望以上的内容对您有所帮助，祝您健康。 需要补钙以及其他营养素的孕妇也可以使用以下几种药物： 福施福胶囊适合维生素及矿物质缺乏者使用，尤其适合孕前、孕期和哺乳期妇女。 乐泡牡蛎碳酸钙泡腾片用于预防和治疗钙缺乏症，如儿童、妊娠和哺乳期妇女钙的补充。 创盈金斯利安多维片可以为胚胎早期提供一个较好的叶酸营养状态，预防出生缺陷。深圳代孕需要多少费用。
