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　　很多人都喜欢喝冰柠檬茶，特别是在炎热的夏季，更需要冷饮来解渴。其实有很多孕妇也是很喜欢喝饮料的，但是孕
期是一个非常特殊的时期，孕妇的饮食也是非常有讲究的，那么现在就来看看孕妇能喝冰柠檬茶吗？

　　怀孕期间可以喝柠檬茶，但是最好不要喝冰的柠檬茶，因为孕妇不宜喝冷饮和饮料。

　　冰的柠檬茶可能会对孕妇的胃部造成些刺激，让孕妇感觉到胃不舒服，而且这些饮料中都含有香精和色素以及其他的添加剂，对孕妇和胎儿的健康可能会产生一定的不良影响。而且冰的东西容易导致子宫收缩，引起胎儿缺氧，严重的话会危及胎儿的生命。如果想喝柠檬茶，可以选择喝热的柠檬茶。

　　女性在怀孕期间喝柠檬水效果会更好，因为柠檬含有大量的维生素，可以补充女性在怀孕期需要的一些矿物质和营养，并且还能够缓解女性在怀孕期间出现的孕吐的情况，可以促进新陈代谢，还能够达到美容的效果。平时还可以喝一些自制的果汁，多喝些温开水，还可以用点枸杞、红枣泡茶喝，对孕期健康都是有益的。

怀孕后，孕妈们的身体会出现许多不适的症状，因为体内激素的变化， 一些部位也需要好好护理。都有哪些呢？一起来看看吧。

女性在怀孕之后就会变得很“脆弱”，其实这不是孕妇有意为之，而是孕期受多方面的影响，孕妇在身体的各方面都会发生一些变化。除了我们能看到的肚子会慢慢隆起之外，孕妇的其他部位也会发生变化。一般这4个部位容易出现问题，孕妇要注意护理好，可不要不当回事。

1. 牙齿

其实大多数人平时都不怎么重视对牙齿的保护，很多孕妇在孕期也不会意识到这个问题。都知道牙齿的主要成分是钙，如果孕妇缺钙的话就会出现牙齿松动的情况。特别是进入怀孕中期，胎儿对钙的需求量增加了，会消耗掉孕妇体内很多的钙，所以孕妇也容易出现缺钙的情况。那孕妇就要注意平时补充钙，防止出现缺钙的现象。同时孕妇也要注意日常对口腔的护理，勤刷牙，保护好牙齿。

2. 腰部

腰部处于人体的中间位置，是非常重要的一个部位。而在怀孕后，孕妇的肚子慢慢隆起，对腰部的压力也很大。所以我们会经常看到孕妇有这样一个姿势，那就是扶着腰走路，其实这不是孕妇矫情，而是为了减轻腰部的压力。所以孕妇也经常会出现腰酸背痛的情况，尤其是站立的时间比较长，这种情况会更加严重。孕妇要注意避免久站，坐着的时候最好能在背后靠个垫子，这样也能缓解腰酸背痛的情况。

3. 胸部

怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，促使胸部会有肿胀、刺痛的感觉。其实这是孕期的正常现象，孕妇也不要太过担心。平时注意胸部的清洁，适当的按摩按摩。选择文胸的时候要挑那些舒适的，不要太过紧绷，这样才能更好的保护胸部。

4. 腿部

孕妇除了以上3个部位容易出现问题之外，腿也很容易“受牵连”。要知道，孕妇的肚子越来越大，身体的负
担就都落在了腿上。所以很多孕妇到了孕晚期都会出现水肿的情况，就是因为腿部受到的压力太大导致的。孕妇可以每天用温水泡泡脚，睡前按摩按摩，避免久站或者是久坐。

　　相信很多怀孕的女性，对于自己预产的周期，都会非常的关注。而且在整个怀孕期间，还会通过不同的方法，来做预产期的推算。这样也方便提前的准备各种生活用具，在住院时不会出现慌乱，那么孕妇分娩期为几个月？

　　大多数的状况下，女性是按照最后一次月经，或者是各种产前检查，来做推算。整个怀孕周期，可以达到280天左右，也就是9个月再多一个星期。在计算方法上很多人都是4周为一个月，那么正好是10个月分娩。

　　怀孕的后期，女性要尽量减少外出的几率，身边要有家人的陪护，提前购买婴儿所用的各种物品，比如说小被子，小褥子，还有奶瓶，奶嘴和配方奶粉等，对于自己换洗衣物和拖鞋也要提前准备好。如果出现了阴道流血，或者长时间的子宫收缩，就需要到医院里面待产。

　　很多时候，女性会在预产期提前1~2个星期，或者是推迟半个月左右分娩，这也属于正常的情况。在这个时期要保持自己饮食均衡，才能为身体能量做补充，可以在房间里面做些来回的活动，这样可以有效促进血液循环，让身体处于最佳的状态，每天的睡觉时间应在8个小时以上。