宝贝计划丨无辣不欢的女性备孕期还能不能吃辣

对于女性，某些人在怀孕期间也需要吃辛辣食物，那么怀孕期间的辛辣食物会影响怀孕吗？

辛辣食物对怀孕的影响

容易生气

沉阳九州佳苑医院的专家说：吃辛辣食物很容易引起火灾，例如口腔溃疡，面部痤疮等。从长远来看，这会增加身体负担，并影响女性的怀孕。

便秘

辛辣食物通常会引起胃部不适，消化不良，消化功能障碍，便秘，甚至痔疮，这会给女性怀孕带来不便。

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如果定期吃辛辣食物，可能会引起痛经，如果月经不调，也会影响怀孕。

你可以准备怀孕吗？

实际上，在怀孕期间吃一点辛辣，尤其是已经习惯吃辛辣的父母，不会影响精子和卵子的质量。但是，仍然建议孕妇备孕，饮食清淡。

怀孕期间吃什么

1个

补铁

人血中可能富含铁，为卵泡的生产提供了良好的营养，但是女性在月经期会损失大量铁，这会影响卵泡的营养吸收。因此，通常我们可以多吃黑豆，菠菜，动物内脏和其他食物，以充分营养卵泡。

2

酸性叶酸食品

在怀孕期间，您应该多吃添加叶酸的食物。如果人体中不存在叶酸，受孕的机会将会减少，并且氧化物在怀孕后很容易变形。 因此，怀孕期间应添加更多叶酸，并多吃西兰花和菠菜等食物。奇异果，草莓等。

3

补充大豆异黄酮

大豆异黄酮是雌激素，可使月经周期正常，排卵正常，并可延缓衰老。每隔一天吃大豆，豆浆或其他方式食用。

4

高钙食物

准备怀孕时，应多吃富含钙的食物。北京不孕不育哪家医院好不好在怀孕后期，随着女性的不断成长，她们对营养的吸收越来越多，身体容易缺钙。不孕不育北京哪家医院最好 如果输注后补充钙太晚，则在怀孕期间也必须补充钙。因此，怀孕前应多吃一些高钙食物，例如牛奶，各种豆制品，海带和虾皮。

5

维生素E补充剂

维生素E，也称为生长酚，对女性生殖系统的健康非常有帮助。 它可以增加怀孕的机会并防止流产。因此，准备适合怀孕的维生素E量是好的，但是您可以咨询专业医生以了解具体剂量。

谷物，坚果和绿叶蔬菜都含有一定量的天然维生素E，尤其是在种子胚芽中。玉米，小麦胚芽油，大豆油，芝麻，葵花籽油，菜籽油，花生油和棉籽油也富含维生素E。

6

负离子碘食品

怀孕期间也需要含碘明显的食物。人的甲状腺功能影响性激素的分泌，也影响怀孕的机会。因此，在怀孕期间，应多吃含碘高碘的食物，例如海带，紫菜和其他海鲜，以改善甲状腺功能。