孕前准备

【导读】对于每个家庭来说，孕育一个新生命都是一件大事，对于每个女人来说，更是一个人生重要的转折点。也许听过老一辈的说，以前怀孕也没那么多讲究，但是现在科学进步了，我们更应该利用好现有的科学手段和资源。优生优育，给自己迎来一个健健康康的白胖娃娃。以下为你罗列出一些备孕期间可能会碰到的疑问和需要注意及容易忽略的问题，准爸爸和准妈妈们都来看看。

备孕前准备男性吃叶酸

除了预防神经管缺陷的先天缺陷外，叶酸还可以减少自然流产的发生率，减少妊娠反应，并促进胎儿的成长。当然，吃叶酸并不是女人的“专利”。作为生殖的另一半，父亲的营养对孩子的未来健康至关重要。

男人经常有吸烟和饮酒的习惯。这不仅对身体有害，而且还容易造成许多营养素的流失。另外，男人偏爱饮食，而蔬菜和水果则少吃，这对身体有负面影响，进而影响胎儿。尽管孩子是母亲出生的，但

正确对待孕前检查和备孕准备

为了下一代的健康，夫妻双方的孕前检查是一项很关键的步骤。即使你没有任何不舒服的感觉，也不要疏忽健康检查的理由。

一般建议，在准备生育前的3～6个月，计划生孩子的夫妻就应当选择信赖的专业医院对自己的身体做一次全面的体检。还要根据自己的特殊的疾病史，请专业的医生做相应的医学检查。在检查结束后，最好和专家做一次面对面的交流，让专家为你们做一次全面的孕前医学指导和咨询。

生女孩孕前准备

生宝宝之前都需要备孕，除了心理上的准备，准妈妈的身体也要做好准备。那么想生女孩的准妈妈们都需要做好哪些准备呢？

1、了解排卵期

从准备生宝宝开始，准妈妈就要时刻把握自己的体温了，可以自己做一个基础体温表，每天测量，有突然下降的幅度的时候就可以找医生确认一下是否是排卵期了。Y精子的生命只有一天，在排卵期前一到两天爱爱对生女孩有利。

2、注意运动

生宝宝不光是一个人的事情，准爸爸也需要出手相助。男方多运动消耗一定的体力，身体里会积累比较多的酸性物质，从而影响Y精子能较于X精子更快的失去活力，这样生男孩的几率就大大降低了。增加运动量，多帮准妈妈做做家务是首选哦。

3、注意同房的姿势

如果妻子很容易性高潮的话，那么想生女孩的准爸爸就要注意尽量避免妻子高潮。采取浅插入的姿势，使精液在阴道中停留，避免精液跳过阴道直接进入子宫。精子暴露在酸性环境中，牵制Y精子的前进。可以尝试侧卧，面对面，骑乘等体位。

女性备孕前准备什么

1，不能太尴尬：女性每个月都要消耗月经来的脂肪。如果每个月月经正常，女性只有生殖能力。

2，不能长期吃素：长期吃素食有延寿的优点，但这可能会导致女性不符合标准，也会导致女性不排卵或停止排卵。

3，不能太干净：有些女性，尤其是尚未分娩的女性，尤其喜欢清洁阴道。这不仅会破坏阴道内的环境平衡，还会增加细菌的侵袭，还会诱发输卵管炎和盆腔炎。

4，不能缺乏运动：经常运动不仅可以增强人的体质，还可以提高人的免疫力。