面对产后肥胖，她3个月减掉34斤，立志成为“最

江苏试管助孕

世界上最有力的论据无非是实际行动，而最有效的教育无非是树立榜样。

嗨，宝玛，大家好！我叫北京小雪，是一家互联网公司的产品经理。

与许多在分娩后体重增加的人不同，我是一个在分娩前是胖子的人。但是当时我并没有想太多。 我放弃了一段时间。 婴儿出生后，我仍然显得肿。

只是我母亲有很多婴儿。 当我以巨大的吨数看着自己时，我开始讨厌自己。 我什至害怕我的孩子上幼儿园后会抛弃我，而且我不会让他从学校接他。对于婴儿来说，我必须努力工作才能让自己回来。

所以我必须管理自己的身体，因为我知道作为父母，我必须以身作则。

在最需要帮助的日子里，我遇到了Pocket Hot Mom Camp。 参加两次会议后，我从77岁高了162厘米。1公斤减为59。9公斤，在三个月内，我减轻了17磅。2公斤，腰围减少28厘米，臀围减少17厘米，大腿围减少13厘米，每组数字都非常真实而令人惊奇，但是您可能不知道我没有忍受饥饿和饥饿， 甚至可以完全饱和，而不会延迟孩子的“口粮”和减肥，而不会在下班后花费太多时间进行运动。

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这是两个阵营的比较表

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怀孕前自我遗弃

在大学里，食物的性质显而易见，体重从50公斤增加到55公斤。因为我是一个相对藏族的身体，所以我一直被认为很可爱，而且我不觉得自己体重增加过多，所以我不太在意体重。

2010年，我在学校认识了我的丈夫。 从那时起，一个人的美食之旅变成了两个人一起走路和吃饭，他的体重猛增到65公斤。从那时起，我告别了以前的S，M尺寸的衣服，告别了我最喜欢广州供卵自怀的衬衫，告别了裤子，更糟糕的是，我用一条裙子遮住了自己的脂肪，并暗示了自己。 好吧，我不是那么胖。

2014年，研究生加入了这项工作。 因为我们的食堂以其美味可口而闻名，所以在食堂吃三顿饭，步行十分钟回家，整天坐在工作场所以及在周末寻找大餐已成为我的日常工作。因此我的体重开始急剧增加。 后来，我开始抵制触摸称重，甚至在公司的年度身体检查期间放弃了体重测量。

我还尝试减肥和运动，因为它太懒了，效果不明显，我不能坚持下去。 针灸减肥，但由于针灸急缺钱做代妈过程中需要严格的饮食控制，身体状况恶化，所以我放弃了。从那以后，我只生活在“美图秀秀”的美丽和瘦弱的脸上。

美图秀秀的胖脸

怀孕期间保持体重

2017年初，我发现自己怀孕了，这时我的体重达到了85公斤。当BMI值超过31时，医生会在母子健康手册的手册中指出“肥胖症”。这使我认为自己只是“胖子”，但是我受到了重创，但是在怀孕期间我无法减肥，而我以前的减肥经历也使我有勇气再次谈论减肥。 我以为也许是我一生。

妊娠期间葡萄糖耐量包括妊娠期糖尿病。为了婴儿的健康，我根据营养师的建议严格控制饮食，并在每次进餐后测量血糖。 我的体重在整个怀孕期间没有增加。

在分娩之前，我仍然像以前一样重85公斤。每隔两周进行一次内分泌专科医生检查时，我的医生会告诉我：“我在怀孕期间体重没有增加。 希望您能继续努力控制自己，并给宝宝一个榜样！“我一直记得这些话。

参加辣妈营的机会

分娩后的分娩时，我减了10公斤，减了75公斤。最初，我的体重持续下降，但我开始吃得很饱，无法赶上牛奶，而且食欲增加了两倍。我成为了一个可以生产和食用的“大牛”，我的体重稳定在77公斤左右。

有一天梁波神州中泰，一边在家看摄像机，一边录制了一段我在家活动的视频，使我感到自己怀孕六个月，身材肿，动作缓慢。为了婴儿的“口粮”，我不敢少吃东西，不减肥，但更多时候我开始放弃自己。 恐怕我的孩子上幼儿园后会抛弃我。因此，“成为幼儿园最漂亮的妈妈”已经成为我的最新理想。

这是一个非常偶然的机会，我看到了由MUA在朋友圈购买的十天热辣妈妈体验营的介绍。我很好奇，哺乳期间可以减肥吗？怎么做？

带着这样的问题，我遵循了Pocket Hot Mom Camp的