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　　怀孕是一件重大的事情，特别是第一次怀孕的孕妇，在饮食方面，生活方面都没有什么经验。稍微的不小心就有可能吃一些可能会危害到宝宝健康的食物。马桑是一种水果，外形有点像桑葚，有一点甜。那么，孕妇能不能吃马桑呢？

　　马桑是有毒的，不仅孕妇不能吃，平常人也是不能吃的。一些人会把马桑认为是桑葚误食，有可能会出现中毒的情况。主要症状有：恶心，眩晕呕吐，严重的话，还会出现大小便失禁的情况，需要采用洗胃或者是导泄的方式来治疗。

　　孕妇可以适当的吃一些桑葚，但是桑葚是偏寒性的水果，所以也不能吃太多。孕妇可以吃温性的水果，比如香蕉，苹果等等，营养丰富，水分多，还能预防便秘。很多孕妇会出现便秘的情况，主要是女性怀孕后运动减少了，所以需要多吃促进代谢的食物，多喝水。

　　孕妇的饮食一定是整个孕期最重要的事情，孕早期的时候不需要刻意的补充营养，因为这个时候胚胎还很小。到了三个月后，胎儿需要发育了，这个时候需要补充营养。孕后期则需要正常饮食，如果营养过多的话，容易导致营养过剩，胎儿过大。

　　女性朋友怀孕之后，肚子会增长，由于胎位的上升，胎儿的长大，等到四五个月之后会将子宫周围分器官挤压变形和移位，这种情况是无法避免的，是每个女性怀孕的时候都会出现的问题，所以子宫压迫到胃部的时候会造成消化不良及胃胀气的现象出现，怀孕了出现胃胀气该怎么办比较好呢？

　　1、怀孕的时候出现经常胃胀的现象是消化不良导致的，所以在日常饮食上，一定不要一次吃太多，可以多吃几次，这样胃的负担会相对小很多，并且可以减少胃胀的现象，因为子宫的压迫导致胃部变形从而无法正常的消化太多的食物。

　　2、同时胃胀有可能是便秘导致的，女性在怀孕期间最容易出现便秘的现象，便秘的时候会导致消化功能减弱，在吃太饱的情况下就会出现胃胀的现象，所以平时可多吃维生素丰富的水果进行排便。

　　3、如果经常出现胃胀，可以平时多吃点萝卜汤，也可以喝点白开水，这是因为早晨起来的肠胃是比较混浊的，很多食物残渣停留在肠胃里面，所以早晨一杯白开水有利于排出胃胀气。

　　怀孕的过程中是很辛苦的，所以女性们可以多了解一些知识减轻怀孕时的负担。

　　据相关数据统计，产后乳腺炎的发病率越来越高，那么导致是什么原因导致了新妈妈容易患上产后乳腺炎呢?在此，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，以下这4个因素就是导致产后乳腺炎的原因。

　　1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。

　　2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

导致产后乳腺炎的4个因素

　　3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

　　4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。