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新妈妈产后一定要尽早开奶，并且让宝宝频繁的吸吮乳房。

分娩后如果没有早开奶或频繁吸吮，而是等到母亲涨奶后才让婴儿吸吮，这时乳房皮肤会绷得很紧，将乳头拉平，且乳房伸展性差，造成含接不当，损伤乳头皮肤。同时，早开奶可防止乳汁淤积减轻乳房内压力，从而预防肿胀形成。在乳房很软时，就让婴儿含接，这样可减少乳头皮肤损伤的机会。

哺乳时应尽量让婴儿吸吮大部分乳晕，婴儿的头和身体保持一条直线，婴儿的下颌贴紧母亲的乳房，嘴张得足够大，含住大部分乳晕。含接良好，是预防乳头皲裂最有效的方法。

教会孕妇做好孕期的乳房护理，孕期产检常规进行乳房检查,及时纠正扁平、凹陷乳头。孕3个月后每天用清水清洗乳头,用干毛巾擦干。不要用乙醇及肥皂过度擦洗乳头，碱性或者具有刺激性的清洗剂会引起皲裂。

不要让婴儿含乳睡觉，如果乳头过多的浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口中的细菌也可通过破损的皮肤致乳头感染。

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　　不少的女性孕后晚期的时候会出现手麻还有胀的情况，尤其是早晨起来时这种情况较为明显，在夜间时也会出现手部刺痛感，严重的还会影响到肩部和肘部。那么孕晚期手麻手胀怎么办？

　　孕晚期出现这种情况，可以利用热敷的方法进行调理，在热水中每天浸泡10分钟左右，能够缓解不适感。睡觉时出现了手麻，可以甩甩手，也可以在睡觉时，用枕头垫在双肩下，避免神经牵拉。睡觉时要注意姿势避免压到手上，躺卧要得当。

　　怀孕期间的妈妈如果可以的话，尽量减少手的使用量，要保护好手腕，平时工作如果需要到长时间的用手，希望可以带上护腕，这也是预防的方法之一，如果手指麻和疼痛非常的严重，可以到医院进行治疗，在医生的建议下服用相关药物，不可以随意的吃活血药物。

　　出现手麻的情况跟怀孕期间激素的分泌有关系，临床上这种情况称之为孕期腕管综合症，也是常见的劳损疾病，主要是因为出现了韧带松弛而导致的，不妨平时多注意休息，而且要保持好心情，避免过度劳累，同时也要注意手部保暖。

产妇是可以口蘑的，口蘑中含有多种微量元素，能够增强产妇的机体免疫力，同时口蘑对于体内重金属有很强的吸附作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出，所以产妇食用口蘑还能能清肝解毒，降火祛热。

口蘑中所含的微量元素硒还能够抑制癌前病变，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。

口蘑中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防产后便秘、肠癌、动脉硬化，糖尿病等都十分有利。