深圳代孕服务公司_上班族准妈妈三种健康菜式
大多数准妈妈怀孕后依然在上班，为未来的宝宝奶粉钱而努力工作，对于在外就餐的上班族孕妈，往往容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，亲润孕产专员在这里向上班族准妈妈推荐三款菜式，帮助准妈妈均衡营养。
肉鲜芦笋 食谱原料：午餐肉罐头半盒、芦笋500克，胡萝卜数片，姜片适量，玫瑰露酒、托油、生抽、臼搪、水淀粉、香油、胡椒粉、高汤各适量。 制作方法： 1。午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净，汆水，冲凉后，沥干水分。 2。锅内放入高汤煮沸，放入芦笋煮熟，排放碟上。 3。另起锅放油烧热，放入姜片爆香，再加入胡萝卜片、午餐肉，然后加入玫瑰露酒、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉煮滚后，用水淀粉勾薄芡，淋在芦笋上，淋少许香油即可。 健康提示：芦笋含丰富的叶酸、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素，是孕期的理想食物。怀孕期间，由于激素分泌产生变化，很容易引致便秘，多吃芦笋还可有效缓解便秘症状。深圳代孕包成功。 洋葱炒肉片 食谱原料：洋葱、猪瘦肉、姜、酱油、料酒、盐、味精 制作方法： 1、将洋葱切成片;姜剁成沫。 2、猪肉切片，并用姜沫、盐、料酒腌制十分钟。 3、锅内倒油，油热后放入肉片翻炒。深圳代孕自选性别。
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