卵子质量差，关于卵子这些事你要多留心

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么，哪些女性孕前要先查查卵子呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

研究表明，AMH值只能预测卵子的数量，不能预测卵子的质量，也不能准确预测试管婴儿的取卵数和移植成功率。因此，AMH低并不意味着卵子的质量差。

因此，女性朋友在备孕时，尤其是高龄女性，要做好身心准备，注意均衡饮食，适度运动，做好必要的检查。

可能很多人会疑惑，为什么在做试管婴儿促排卵时，医生会通过B超来监测卵泡的质量?其实通过B超只能看到外形，对于卵泡内的物质以及质量好坏并不能了解清楚，只有将卵子取出并且进行检查才知道。也就是说B超所监测的卵泡中并不一定存在卵子，在取卵时也会因为卵泡质量差而取不出卵子导致失败。

提高卵子质量要吃些什么?

1.每天至少吃两种全脂乳制品，这可能会使你的出生概率提高25％。过量的蛋白质摄入会影响孕妈妈的生育能力，因为高蛋白质的摄入会使胚胎发育不良。

也不建议饮用低脂乳制品，以减少成功怀孕的可能性。

许多食物含有天然叶酸，孕妇也可以自由选择。这些食物是:香蕉，黑豆，西兰花，柑橘类水果，菠菜，草莓，金枪鱼，麦芽，酸奶，强化面包，强化谷物等。

维生素的摄入应平衡，并遵循均衡的饮食。

过量摄入也会产生相反的效果。例如，大量服用维生素A会导致婴儿出生缺陷。