原标题：也吃药！如何吃叶酸片和时间
备孕前三个月就要开始补充叶酸片，在这三个月的时间里，女性每一天服用叶酸的时间都没有明确规定，女性可以选择在药前吃，也可以选择在饭吃，同时还可以选择在晚上吃，这些对女性是不会造成影响的。
虽然服用叶酸的时间并没有明确规定，但是人体在一天当中只有几个时间段内服药才能达到最大的药效。医生是建议女性每天服用一粒叶酸即可，但在一天当中有24个小时，并且还有三餐，要想达到最大效果，那么就要挑选好具体的时间。
网友建议：女性服用叶酸的最佳时间应选择在每天的早餐后30分钟左右，尽量避免空着肚子吃，空着肚子吃药会刺激肠胃，从而导致出一些不良反应，例如恶心、呕吐、反胃等，这些现象的发生，同时也就会影响到药效。
备孕期女性服用叶酸片的作用是为了提高身体素质的同时降低怀孕后胎儿的畸形率，这就是所谓叶酸的药效，服药后要想达到这个效果，那么最好是按照以上所述尽量选择在早餐后服用。
1、降低新生儿先天缺陷的发生率
在怀孕期间增加叶酸摄入尤为重要。孕妇缺乏叶酸会导致新生儿体重下降和婴儿神经管缺陷发生率增加。大多数医生和医疗保健专业人员建议所有育龄妇女从怀孕头三个月开始每天补充400微克叶酸，以防止胎儿神经管畸形的形成。如果怀孕后加入叶酸，效果可能会大大降低。叶酸还可以预防其他先天性缺陷。怀孕期间补充含叶酸的多种维生素补充剂也可以减少其他先天性发育不良，如心脏缺损，上唇裂缺损等。大剂量的叶酸（每天6毫克）也可以防止唇裂和腭裂。当然，这应该在医生的指导下完成。
2、促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育
国外研究表明，在3岁以下婴儿食品中添加叶酸有助于促进脑细胞的生长并增强智力。美国食品和药物管理局（FDA）批准将叶酸添加到婴儿配方奶粉中作为保健食品添加剂。
3、维持乳腺健康
在以前的研究中，补充叶酸与乳腺癌的发生并不密切相关。但研究表明，在每天饮用含酒精饮料的女性中，叶酸水平较低的患者乳腺癌发病率明显较高。在每天喝酒的女性中，那些补充叶酸多种维生素的女性患乳腺癌的可能性显着低于从未服用过的人。
4、保护心血管
叶酸可降低同型半胱氨酸水平。众所周知，升高的高半胱氨酸可导致心脏病。其他B族维生素也有助于降低同型半胱氨酸水平，但叶酸是最重要的。即使当同型半胱氨酸水平正常时，叶酸的缺乏也会引起外周血管疾病和冠状动脉疾病，这表明它可以维持正常的同型半胱氨酸水平。
1、叶酸片
叶酸片主要是补充孕妇在怀孕期间需要的维生素以及矿物质，具有预防胎儿先天发育不良，先天畸形以及脑神经发育异常等疾病的效果，且一般在女性备孕前3个月就可以开始服用的一类营养产品。
2、铁叶酸片
铁叶酸片中除了含有正常叶酸片所有的成分以及功能外，还特殊添加了铁元素，能够补充血红蛋白，有增强血红细胞功能，预防孕妇在怀孕期间由于铁元素匮乏所导致的贫血症状。
3、铁叶酸片和叶酸片的区别
(1)、从两者的功能中我们可得知，铁叶酸片包含了叶酸片的功能，但前者更能针对贫血的孕妇，服用后能有效缓解贫血的症状，能有效降低孕期的贫血反应，对胎儿发育也是有一定帮助的。
(2)、叶酸片和叶酸片的主要区别是药物成分的不同。将液体成分加入到亚铁酸片的药用成分中，对体内缺铁引起的贫血有特别好的治疗效果。
4、铁叶酸片和叶酸片可以一起吃吗?
(1)、叶酸和铁片可以一起吃。叶酸片可以预防胎儿先天性神经管缺陷，怀孕前三个月到怀孕第三个月都要补充叶酸。而且铁和叶酸作用不同，一起服用也没有副作用。
(2)、怀孕期间并不是只靠叶酸片就能补充孕期所需的营养，平时孕妇也要注意身体，多吃新鲜水果蔬菜，增强女性体内的维生素等物质。而且叶酸和铁片都是饭后服用，这时的食用效果对女性的帮助最好。
一般而言，皮肤的活力在早上8-12点是最好的，因此在这个时候进行预防，效果是非常好的，另外也可以选择晚上8点-12点，这个时候的肌肤细胞的再生和代谢能力高于白天，所以小编建议可以在晚上12点前擦，效果比白天要好些。
以上就是“妊娠纹霜什么时候用、擦妊娠霜也有讲究”的相关介绍，希望大家在怀孕早期不要进行任何有刺激的擦拭，这样对胎儿的发育有影响，最好在怀孕三个月后进行，既能有效的预防，做好护理工作，也不会影响宝宝的健康。