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孕妇怀孕后,身边的人会让孕妇多吃一些,确保胎儿营养足够,不要发育不良。但是,吃得多,并不一定意味着胎儿吸收足够的营养。孕妇需要先了解胎儿需要什么,才好补充什么营养。所以,孕妇怀孕七个月需要补充什么营养呢?

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孕妇怀孕七个月后,需要补充“黄金脑”,即DHA和脑磷脂等物质。该物质能促进胎儿大脑以及视网膜发育正常,防止胎儿发育迟缓。毕竟孕妇怀孕七个月大,胎儿的神经系统逐渐完善,大脑细胞则会能够在快速发育。所以这个时候特别需要补充黄金脑。

所以,孕妇在这个时候需要多吃含有高DHA的食物,比如核桃、杏仁、花生等坚果类食物。孕妇在怀孕七个月左右时,不应该吃太多动物性脂肪,也要减少食盐摄入,饮食主要以清淡、低盐、少油为主。如果身体水肿,那么孕妇更要控制食盐摄入。保证充足、均衡的营养,摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜水果,孕妇可以适当补钙。

而且,孕妇怀孕七个月,需要及时到医院检查自己是否有糖尿病,如果有要及时治疗。而且,孕妇这个时候容易发生腿部抽筋的情况,需要适当补钙,改善症状。如果腿部抽筋,需要适当按摩缓解。另外,孕妇需要预防自己早产。

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