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　　进入冬天，隔三差五就会有一股冷空气袭来，这时候室内外温差比较大，是人比较容易感冒的季节。准妈妈为了保证胎儿能够健康发育以及自己的健康，就提高自己的免疫力做好养胎的准备。那么冬天孕妇怎么养胎呢？

　　1、吃

　　冬天养胎，宝妈应该少吃加工食物，新鲜、天然多样化的食品才最适合准妈妈养胎。不同的食品所含的营养成分不同，像蛋白质，脂肪碳水，矿物质以及维生素这些营养素的补充一样都不能少，一日三餐要注意粗细粮及荤素的搭配，千万不要偏食某一种食品，只有这样做才能保证营养全面，利于胎儿的成长。

　　2、空调取暖需通风

　　冬天在室内开空调取暖时，门或窗户可以保留一条缝隙，这样室内的空气可以更好的循环，否则长期待在空调房里空气不循环，容易导致孕妇缺氧，间接影响到宫内胎儿的发育。

　　3、少泡热水澡

　　冬天气候干燥，天气寒冷，准妈妈们可能喜欢泡一下热水澡，这时候会感觉全身放松又舒适。但是这里要提醒准妈妈的是在怀孕12周之内一定不要泡热水澡，否则热水澡这样的高温环境会对宝宝的大脑发育造成影响，很容易导致胎儿发育成无脑儿或者是出现脑神经缺陷等问题。

　　到了孕中晚期准妈妈泡澡也要量力而行，如果准妈妈的血液循环有问题，泡热水很容易引起准妈妈眩晕虚脱，无论在怀孕哪个阶段能少能不泡热水澡就不泡热水澡，尽量以泡脚来代替。

　　4、其他注意事项

　　冬季孕妇养胎还要注意少用电热毯，电热毯会增加孕早期妈妈的流产几率，磁辐射还可能会影响到胎儿的骨骼和大脑发育；生活中要注意保证自己拥有充足的睡眠时间，睡觉时不能怕睡，最好是保持左侧卧位的睡姿，避免压迫到腹部；注意保持心情舒畅，保证心态平和，冬季里孕妈妈可以把锻炼的时间安排在每天上午的10点及傍晚的5点，趁这两个时间段外出散步是最好的。

　　子宫外孕是一种非正常的怀孕现象，如果确认患上子宫外孕，就要尽早做手术治疗，如果治
疗的不及时，就有可能引发腹腔出血的危险，对患者的影响极大，那么，子宫外孕是怎么形成的？

　　1、反复人流。患者在性生活后，如果没有做好正确的避孕措施，还是有极大可能怀孕的，而意外怀孕的结果往往是做流产手术，反复的人流手术会增加子宫外孕的几率，因此女性平时要做好避孕措施，降低子宫外孕的病发几率。

　　2、输卵管炎。输卵管炎是引起子宫外孕的一个重要原因，女性不可忽略这个疾病，输卵管炎让管腔变得狭窄，受精卵很难进入宫腔，那么就只好在输卵管或是卵巢等位置着床发育。

　　对于子宫外孕的治疗，一般有药物保守治疗和手术治疗。药物保守治疗适合输卵管还没有破裂的患者，这种治疗方法对患者的伤害较小，不过也容易留下一些后遗症，例如输卵管阻塞，会影响患者的生育功能，因此患者要慎重选择治疗方法。手术治疗也是分情况来治疗的，患者要根据输卵管的破裂程度来选择合适的治疗方法。

　　大部分的孕妈妈在怀孕期间，身体内部的变化会引起一系列不同程度的的反应，有的孕妈妈除了孕吐之外，身体也会不时的出现牙龈疼痛或者脚痒等其他的症状。因此很多的孕妈妈比较郁闷，也无法理解是什么原因引起的。那么怀孕了脚痒怎么办呢?

　　如果孕妈妈没有怀孕之前没有脚痒的问题，在孕期突然出现这样的情况，就是由于怀孕之后身体的血管受到了一定程度的压迫，身体的血流不畅导致末梢的瘙痒引起的；孕妈妈身体内的激素变化也会对皮肤产生一定的刺激，造成身体局部出现瘙痒的症状；有的孕妈妈也可能是由于脚丫子受到了真菌的感染引起的脚痒。

　　一般情况下，孕妈妈在怀孕期间出现脚痒的现象属于正常情况，一般在孕妈妈分娩之后就会自己消失的，在孕期的孕妈妈要注意对四肢的按摩，这样做可以帮助孕妈妈促进自身的血
液循环，减轻或者缓解出现四肢瘙痒的症状。

　　孕妈妈出现脚痒的情况虽然不是什么大事，但瘙痒的感觉却是异常难熬。孕妈妈可以每天晚上用开水或者在水中加入米醋泡泡脚，帮助促进身体的血液循环。除了泡脚的方法之外，孕妈妈在日常饮食方面应该多吃一些用来补充维生素的水果和蔬菜，增强自身的抵抗力，也能减少或者预防脚痒的情况发生。

　　女性在流产后身体会特别虚弱，毕竟也是做手术的，小手术也是很伤身体的，而且经常流产的话对以后的生育也会有影响，如果不是没有办法的话尽量不要流产，即伤身体也是不好的，流产之后需要照顾好自己的身体，那么，流产后躺着还是坐着？

　　流产后躺着还是坐着

　　在流产后还是尽量要在床上躺着的，而且建议是平卧位的躺着，头部要用枕头，或者侧着躺着，这样能够帮助宫腔里面的残留的血排出，等身体没有出现特别的不舒服情况，就可以适当的走一走，不能一直躺在床上，但是也不能劳累。

　　流产后要注意什么

　　1.在做完流产手术之后，要和生完孩子一样坐月子，虽然是小月子也需要重视，多吃一点有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品等等，这样足够的营养才能帮助身体恢复的更快，还要多休息，不能马上回到工作岗位长时间坐着工作。

　　2.一个月左右是不可以发生性生活的，否则会引起感染，身体还没有恢复好很容易伤害到女性的子宫，而且一定要注意私处的卫生情况，每天都要清洗干净，保持卫生，尽量淋浴不要坐浴，防止细菌感染。

　　孕妇朋友在孕早期的时候需要
适当的补充一些维生素，这样才能让胎儿更好的生长发育。对于刚刚怀孕不久的孕妇朋友而言，了解孕早期需要补充的维生素很有必要，那么，孕早期需要补什么维生素？

　　1.维生素A。对于正处在孕早期的孕妇朋友而言，需要适当的补充维生素A，这种维生素不仅对皮肤和视力有好处，还能维持骨骼的正常发育。如果孕妇体内缺乏维生素A，很可能导致夜盲症。含有这种维生素的食物有很多，比如胡萝卜、猪肝、菠菜、蛋黄、柑橘等。

　　2.维生素D。这种维生素可以帮助人体更好的吸收钙质，从而起到促进胎儿骨骼发育的作用。如果孕妇体内缺乏这种维生素，很可能导致胎儿缺钙，最终很可能会患上佝偻病。很多食物中都含有维生素D，比如鱼肝油、海鱼、猪肝等。

　　3.维生素E。孕妇朋友在孕早期还可以补充维生素E，这种维生素如果缺乏，很可能会导致溶血性贫血，所以，在孕早期适当的补充维生素E很有必要。常见的富含维生素E的食物有不少，比如玉米、麦胚、大豆、葵花籽等。