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在孕期的妈妈都需要注意饮食问题，另外一个就是辐射了，如何给肚子里的宝宝一个安全健康的环境？孕妇用wifi，这十点需要注意了！

孕妇用wifi需要注意哪些问题?现在wifi的覆盖面越来越大，虽然用手机和电脑对母婴健康有所伤害!但是当全社会都处于wifi覆盖中时，我们难以逃离辐射!那么，怎样做才足够的健康和安全呢?

现在wifi在城市里的普遍使用不足为奇，家里、公司、商城、餐厅wifi无处不在，方便大家的使用，但这对于孕妇来说，却成了一件头疼的事儿。众所周知Wifi是有辐射的，那到底对孕妇还有宝宝有没有影响?有影响的话，那又有什么需要注意的呢?小编为你来解答。

Wifi有辐射，但对孕妇影响微乎其微

Wifi和多数家电一样都是有辐射的，但是相比wifi带来的辐射，吹风机、微波炉、电视机、电脑、手机等日常电器所产生的辐射更大。而且正规的Wifi路由器辐射强度在生产过程中是严格控制的，完全在人体的可承受范围内。所以孕妇是可以正常使用Wifi的，不会对宝宝产生不利影响的，也就是说准妈妈不必把连不连Wifi当成大难题了。不过，鉴于孕妇处于特殊时期，身体较为敏感，虽然可以使用wifi但还是需要有所注意的。

使用wifi以下十点孕妇需注意：

1、尽量远离无线路由器，不上网的时候，最好关掉无线路由器，孕妇最好不要长期暴露在Wifi环境中。

2、使用Wifi时手机信号接收能力会加强，所以辐射是会增加的，孕妇不能用手机过长时间上网。

3、用手机连wifi时，孕妇应尽量避免在充电时使用，因为那时候释放的电磁辐射最大。

4、在wifi状态下，孕妇要在来电话时要等到通话1、2秒后再放在耳边，因为电话刚接通时电辐射量同样较大。

5、使用手机连wifi时，孕妇要尽量保持自己与手机的距离。如可以用长线耳机，看视频可以将手机放在离自己大约30公分的地方。

6、孕妇手机不能放在枕边睡觉，也不能开飞行模式连wifi，因为只要手机不关机都会产生辐射。

7、除了手机，孕妇也应该减少电脑上网的时间，使用电脑时，最好保持30公分以外的距离，并且最好每隔半小时到一小时左右洗洗脸，做做眼保健操，这样可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到最低。而且上网时容易长时间以固定姿势坐在电脑前，这将对日后的生产造成影响。久坐易长胖，可能还会导致不适，出现腰酸背痛、水肿等问题，加大顺产难度。同时长时间坐着活动少，将影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，对宝宝发育不利。

8、不要过度迷信防辐射服，其中含有的金属可能起到相反的作用，且没有科学证据表明市面上的防辐射服真的有效。

9、妈妈应该把怀孕前3个月作为辐射防护的关键阶段，因为此时胎儿的耐受能力低，且比较敏感。平时做好孕期检查，加强营养，多休息。可以多到户外活动活动，呼吸下新鲜空气。

10、最重要的是，孕妇要放宽心，尽量减轻自己的心理负担，不要心生焦虑过于担心辐射的问题，平时多出去走走，少宅家里玩手机和电脑，保持身心健康比什么都重要。

　　生过孩子的女性都知道在怀孕之后是需要定期去医院做产检的，这样才能够及时地发现一些问题并及时解决问题，有一部分孕妇就是在产检检查耐糖量时检查出了妊娠期糖尿病，也就是说血糖数值升高了，这时就必须把血糖控制好，否则会造成不好的影响。那么糖耐量检查85g的正常值是多少呢？

　　首先，通俗来说糖耐量就是指机体对葡萄糖的耐受能力，其检查也是对这一耐受能力的检查。一般正常人的糖耐量的正常值是：空腹状态下的正常值范围在3.9-6.1mmol/L之间；饭后1小时耐糖量的正常值范围是小于11.1；饭后2小时耐糖量的正常值范围是小于7.8；饭后3小时耐糖量的正常值范围与空腹值大体一致。

　　其次，糖耐量检查还能及时的发现糖尿病并预防糖尿病，减少其并发症，降低心血管事件的危险性，避免了孕期间孕妇因为血糖高而出现的各种问题。孕妇在空腹的情况下检查，是不可以超过5.1的。另外孕妇糖耐量检查1小时血糖的正常值范围是≤10.0；2 小时血糖的正常值是≤8.5。

　　还有，糖耐量是指人体对血糖浓度的调节能力，糖耐量检查又称OGTT试验，是糖尿病患者诊断的金标准。如果糖耐量空腹时超过7，餐后两小时超过11.1，可以诊断为糖尿病。糖尿病患者空腹血糖与餐后3小时血糖值差越小越稳定，反之则不稳定。

　　在睡觉过程中，几乎人们都遇到过这种情况，就是有时醒来会感觉
手脚有发麻现象，这主要是在睡觉过程中，因身体压住手脚部位时间较长，影响了正常的血液循环而导致。但是这种情况若出现在怀孕女性身上，那么孕妇睡觉手麻影响胎儿吗？

　　睡觉过程中若因身体若压住手脚部位时间过长，则常会有肢体末梢发麻现象，但是孕妇睡眠中也出现此情况，不过一般并不会对胎儿的健康发育有所影响。如果是孕期睡眠质量不佳，却会影响到胎儿健康发育，所以在孕期要有一个高质量的睡眠，才能保障母体和胎儿均健康。

　　而为了减少孕期睡眠中经常压到手脚部位出现发麻，要采取正确的睡姿，尤其孕期不能有俯卧的睡觉姿势，会压迫到腹中胎儿，这种睡觉姿势，对胎儿健康会有影响。孕期的睡觉姿势，建议以左侧位或者右侧位方式较好，同时可以适量的结合仰卧位睡觉。

　　此外，当步入孕中晚期时候，建议要以左侧位睡姿为主，同时结合交替使用右侧和仰卧睡觉姿势。左侧位睡姿有利于胎儿发育，可减少腹腔内的静脉血管压迫，有利于母体和胎儿血液交换，所以这种睡姿是怀孕中晚期所采取的较好睡觉姿势。