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怀孕后，孕妈们的身体会出现许多不适，其中就包括了胸部。这时候孕妇的胸部护理就变得尤为重要了起来。那么孕期怎么护理胸部？一起来看看吧。

怀孕后，孕妈妈的荷尔蒙发生了变化，胎盘分泌大量的雌激素和孕激素，使得乳房和乳腺管得到刺激、增生，从而引发孕妈妈感觉乳房有发张、酸痛，偶尔还会有触痛和麻刺的感觉。

此外，乳晕的颜色也会加深，乳头突出也会更明显，有的孕妈妈还可以观察到由于乳房的血液供给增加，乳房表面出现清晰可见的青蓝色静脉血管。

对于这些变化，孕妈妈不用过于担心，这是每个孕妈妈的必然体验，是在为宝宝将来的哺乳做准备。但是，小编想提醒各位孕妈妈，为了保护乳房，给母乳喂
养提前做好准备，保健护理工作是少不了的。

孕期乳房护理

清洗乳房皮肤

孕妈妈可以洗澡时清洁乳房皮肤，使用温水清洗即可，不要使用香皂，以免破坏乳房皮肤上的自然保护层。

清除分泌物

将皱褶处以及堵塞在乳头上的分泌物清洗掉。如果分泌物粘得很牢固，可先用植物油（麻油、花生油等）涂敷，等浸泡变软后再清除。

热敷乳房

孕妈妈可用热毛巾在乳房上进行热敷，毛巾的温度不可过高，以皮肤舒适为宜。

按摩乳房

在进行乳房按摩之前，可以先对一侧乳房进行热敷，然后再做另一侧，具体的按摩方法有：

1、螺旋形按摩：一只手托住乳房，另一只手的食指和中指放在乳房上方，自乳根向乳头方向轻柔地打小圆圈；

2、指压式按摩：双手张开，手指放于乳房两侧，向下轻柔挤压；

3、环形按摩：双手分别放在乳房上、下方，五指并拢，以打小圆圈的方式慢慢地从乳根按摩到乳晕。

使用护肤品

禁用丰乳霜或减肥霜，可在乳房上涂少量橄榄油等护肤品。

异常情况处理

如有乳头凹陷和扁平的情况，不需要提前处理，分娩后及时矫正即可。

注意：

●乳房护理时应注意动作轻柔，过多过强的乳头刺激有引起子宫收缩的可能，甚至增加早产或流产的危险。如清洗时发生明显宫缩，应马上停止，必要时还应及时到医院就诊。

●按摩乳房时应注意动作轻柔，每次进行按摩的时间大约为10分钟，按摩过程中如果发现有硬结并伴有疼痛，应及时就医或记得在产前检查时告诉医生。

产后乳房护理

哺乳前

用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部的清洁和干燥。注意擦洗乳房时，不要用力揉搓，洗澡时不要用过热的水冲淋乳房。

哺乳时

两侧乳房交替喂奶，“顾此失彼”会使得乳房大小不一致。宝宝吃奶时也要含住大部分乳晕，每次哺乳尽可能排空乳房，不要让宝宝过度拉扯乳头。

哺乳后

新妈妈要佩戴宽松，质地柔软，吸水性好的胸罩，选择胸罩时要考虑罩杯大小和背带松紧适度，以恰好地托住乳房为准。其次，适当进行胸部肌肉锻炼。

注意：

香皂等清洁物品含有碱性物质，会损坏乳房皮肤表面的保护层，而使乳房皮肤变得过分干燥，所以，产后新妈妈清洗乳房不要用香皂。

Tips：不能母乳喂养的情况

当新妈妈患有严重的慢性肾炎、糖尿病、恶性肿瘤、精神病、癫痫或心功能不全等疾病时应停止哺乳；乙肝病毒DNA阳性和大三阳的新妈妈，当肝功能不正常时，不建议母乳喂养。

　　在一定的孕期时间出现胎心胎芽，则说明孕期在正常健康进行中，所以怀孕后的女性做孕期检查，会非常关注此项检查结果。并且孕早期检测胎心胎芽，也是怀孕初期的重要检查项目。那么孕早期多久有胎心胎芽呢？

　　早期胎心就是胎儿的心血管搏动，而通过听胎心可以判断早期胚胎组织是否发育正常。而胎芽就是最初的胚胎组织。孕早期有胎心胎芽出现，需要在女性妊娠七周左右，此时通过B超检查或阴道超声检查可见最初的胎芽胎心。

　　早期出现胎芽时正处于孕期十分不稳定阶段，此时一定要做好孕早期的养胎，不能有过激的运动或过重的劳动，这些因素影响会使早期孕囊和子宫内膜脱落，导致胚胎死亡或出现胎停育，极易出现早期流产。

　　因此，处于怀孕早期阶段，一定要小心注意，避免出现跳跃奔跑，或者从事一些比较繁重的劳动，以及做过多过重的家务，这都是诱发孕早期流产的因素。此时期一定要注意休息并增加营养，多吃些鱼肉，牛奶，鸡蛋，豆制品，新鲜果蔬等。这样才能让早期胚胎逐渐的发育稳固。

而网上最为广泛的认可是：孕第37周起（包括第37周）的胎儿就已经足月了。

眼看着自己越来越大的肚子，一算胎龄是36周+4天，吴女士想着过了这两天，宝宝也算是足月了，心里还暗自高兴着。

没想到正在孕期第36周+6天的时候，吴女士的宝宝就提前“顺”出来了！

宝宝提前的到来可让吴女士既欢喜又惆怅的，明明就差一天能足月了，偏偏宝宝着急见妈妈，吴女士感觉宝宝没足月，似乎人生都不完美了。

还好聪明的医生猜出了吴女士的想法，趁着查房期间，赶紧给吴女士科普了“足月儿”的来历。

*胎龄多久就应该算“足月”呢？

医学界的一般说法认为，足月宝宝，是指胎龄在37～42周之间。后来，国外医学研究有了新的突破：孕第37~39周是胎宝宝脑部发展的关键时期。

调查发现：孕39周前分娩的宝宝，以后的阅读、算术能力比较差，想要生出“头好壮壮”的宝宝，满39周就是合理的。因此，足月儿有了新标准，即39周～40周6天

*那么，光凭时间长短就能判断“足月”吗？

医生回答：NO！

“足月”的定义是比较广泛的，它不仅仅是指胎龄的“达标”，还要有身体各项机能的正常与健康。因此，足月宝宝还有以下几项身体特征：

1.声音：只要宝宝是足月出生的，其哭声是洪亮而有力的，尤其是出生第一次吸气后，反应该是大声的啼哭。

2.呼吸：随着新生的第一次吸气，后紧跟啼哭，这时候肺泡就张开了。足月宝宝的呼吸是较浅快的（频率约为40次／分钟），且以“腹式呼吸”为主。

3.肤色：皮肤显得红润，肌肉有弹性，且胎毛比较少。

4.动作：足月宝宝的吞咽协调能力良好，通常与呼吸同步，且动作活跃，反应很敏感，会有咳嗽、打喷嚏的动作发生。

5.排泄：足月宝宝出生后，12h内就会开始排泄，胎粪为墨绿色。大约在3～4天内就排尽了。

所以，只要新宝宝有以上的良好表现，那也是“足月”的哦，爸爸妈妈大可不必担心，宝宝才没你想得那么脆弱呢！