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　　从优生的角度出发，备孕夫妻在怀孕前要做好全面的准备工作，那么到底要做些什么呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家总结出，孕前优生要做的16件事情，一起来看看吧。

　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

　　3、接受必要的预防接
种。

　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。

　　6、检查有没有弓形体等感染。

　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

　　13、坚持每天运动三十分钟。

　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦!

　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

　　孕妇在刚刚怀孕的时候去医院做产检，就能够知道自己的预产期了，不过很多女性并不会恰好就在预产期当天生产，难免会有提前或者是推后的问题出现，那么预产期超过两天了有没有问题？

　　预产期超过两天时孕妇应该观察一下胎动是否存在，如果预产期已经超过两天，胎动也突然消失了，就应该立刻到医院进行检查，这种情况可能是胎儿在宫内窘迫或者是出现了死胎的状况，需要尽快做出处理措施，因为如果胎儿在腹中死去的话，也会对孕妇的身体造成很大的伤害，如果是宫内缺氧的话则需要进行剖腹产，所以预产期超过两天了有没有问题要看胎儿的状况。

　　预产期并不是一个非常准确的时间，只不过是医生根据孕妇的怀孕时间计算出来的大致时间，正常的分娩时间并不一定在预产期当天，如果预产期超过了两天并没有出现胎动消失，一切都比较正常的话，就不用太过担心，可以到医院去做一下检查，看宝宝发育的是否正常。

　　正常情况下，到了预产期的时候孕妇都会或多或少的出现宫缩的状况，如果有了比较规律的宫缩，那么就可以到医院进行待产了，但如果到了孕晚期的时候胎动就比较微弱，而且到预产期的时候也没有太大的反应，就要警惕是不是出现了胎儿缺氧的状况。