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酸蔓果、梅、番茄、香蕉(未成熟的)、橄榄(未成熟而腌过的)、储存用水果(水果冻罐装水果糖渍水果干燥、漂白过的蜜饯水果)、李子(稍酸性)、李子干(稍酸性)

强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

房事注意事项

首先是房事没必要节制，同房次数越多，Y精子数量减少的越多。因此若是生理条件允许，那么每隔一两天行房比较好。再来是女性生殖器官的酸碱度，X精子适应酸性环境，Y精子适应碱性环境，因此在同房的时候，男性最好采用浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让Y精子被自然淘汰，只留下X精子。

孕前多吃水果蔬菜易生女孩

科学研究表明，在备孕的前几个月，吃富含微量元素钙和镁的食物，生女孩的几率高。而相比之下，吃富含钾和钠的食物的妇女，怀上儿子的几率高。但这一点尚待进一步研究证实。

漂亮父母首胎生女机率较高

科学家曾经做了一项有趣的统计，结果发现漂亮父母的首胎是女孩的几率比生仔高26%,虽然这个说法还有待考察，但是统计学有一定的科学性，只是还不知道其中的原理。因此，想要生女孩，那找个漂亮的另一半吧。

　　怀孕后有很多的人都知道，有宫内孕，还有宫外孕，宫外孕对于女性的伤害比较大，比较危险，如果没有尽早的接受治疗，很容易导致女性不孕，甚至还会留下后遗症，那么怀孕多久可以测出来宫内还是宫外孕？

　　一般月经推迟后一周左右人们就会使用试纸来确定自己怀孕，确定怀孕后孕妇就会去医院通过B超的方式检测自己是否为宫内孕。如果是宫外孕，孕妇会伴有腰疼、阴道出血等症状，严重的情况下，孕妇还会有剧烈的腹部疼痛感，这时候就需要孕妇及时的引起注意了。

　　宫外孕是怀孕后的一种异常表现，需要通过手术的方式及时的终止妊娠，防止在怀孕的过程中导致孕妇受到伤害。宫外孕如果放置不管的话，很容易出现大出血的情况，因此当发现有宫外孕的征兆时，需要在最短的时间里去医院。

　　如果是正常的宫内孕，怀孕后就需要女性注意多休息，不可以干一些过重的体力活，还有剧烈的运动。在初期，还需要补充叶酸来防止身体出现的异常，同时还要孕妇增加自身的营养，多吃一些绿色的蔬果。

铁是人体用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。而怀孕后，为了胎儿的成长发育需求，孕妈们对铁的需求量会不断增加。

一般来讲，从孕早期开始，特别是怀孕后第二个月，孕妈就得注意铁元素的摄入。等到了孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求量大，正常发运的宝宝和胎盘更需要铁的供应。

孕妈缺铁，不仅会影响自身的氧气供给，产前检查如不及时发现，还会使得血中含氧量不足而导致晕倒。此外，孕妈缺铁还可能造成胎儿发育缓慢，严重者甚至可能出现因胎盘营养供不上婴儿而导致死胎的情况。

孕中期和孕晚期补铁形式和时间，得视个人自身缺铁情况而定。在孕检时，孕妈会接受血常规的检查，医生会根据检查结果给出补铁方案。出现缺铁的情况，孕妈可以在食补的同时补一些铁剂，建议增补复合营养素。一般服用半个月到一个月左右就应该去医院检查一下补铁的情况。

生活中，孕妈可多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类、豆制品等富铁食物。当然，菠萝、樱桃、葡萄等新鲜果蔬也
是促进身体对微量元素的吸收哦。

【补铁食谱推荐：菠菜鱼肉卷】

菠菜是一种含铁量很高的蔬菜，平时清炒也好吃。

食材：菠菜、草鱼、冬笋、面包糠、盐、胡椒粉、蒜蓉

步骤：

1草鱼去骨，片成鱼片放入冰箱冷冻20分钟；

2冬笋切丁备用，微冻后的草鱼片成薄片备用，菠菜焯水捞出后用盐、胡椒粉调味；

3用鱼片将整根菠菜卷起，封口朝下放入蛋液中，捞出滚上面包糠，油五成热时放入鱼肉卷煎成两面金黄捞出沥油。中间斜刀切断摆盘；

4另起锅放入清水、蒜蓉、笋丁烧至汤汁浓稠淋在鱼肉卷上，撒白芝麻即可。（喜欢辣点的，可以在最后的步骤上加点辣酱）