【导读】说到“肾”，不少人都会有一个误区，认为只有男人才需要补肾，殊不知女人也要补肾的，女人肾虚严重者还会导致不孕，因此，想要孩子的女性，一定要注意补肾，调理好身体才能成为准妈妈哦。需要注意的是，中医强调补肾应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，还会适得其反。下面妈妈网专家为大家解读一下关于肾阴虚的问题，一起来看看。
肾阳虚，可考虑针灸、推拿等治疗方法
针灸
体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5壮。
肾球艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。
耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。
推拿
兜肾囊：盘膝端坐，解衣调息，将双掌搓热，然后左手兜肾囊（阴囊），梢向上用力，右手摩擦气海、关元部位 ，兜擦81次，再左右手调换，再兜擦81次。
摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩肛门，数十次，然后两掌贴于肾 俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120次。
摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为度，左右手互换，再 加上法施摩另一边涌泉穴。
气功
养阳功：自然盘膝式，两小腿交叉，足掌向后外，肾部着热垫，双大腿置双小腿上，头微前倾，双目微闭，两上 肢自然下垂，或将一手置于另一手上，放在大腿上，全身放松，意守丹田，自然轻呼吸，每次练30分钟。
1、当人们吃了很多富含营养的食物后，并不意味着这些营养全部被身体吸收了，只有身体器官健康，才能充分吸收食物中的营养。例如女性的脾胃虚弱，肯定容易导致营养不足，而营养不足也会导致更多的情况发生，是会影响受孕的。
2、大多数人都知道，肾虚容易导致体内水分过多，而由于肾脏虚弱，体内的水分代谢比较慢，就会影响身体健康。在孕妇备孕成功后也会影响到胎儿的健康发育。
3、在中医上，心肝脾肺肾五脏是相关的，肾虚就会累及脾;脾虚也会累及肾;而且，脾气主血脉，如果脾虚运化不好，气血就没了源泉，气血当然就不好了，而肾虚是肾气不足，不能温煦五脏，同样也会造成气血不足，这些都是互为因果的。
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳要警惕肾虚
男性
肾神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰 背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力 下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收 缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
女性
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背 冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀 痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、 妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛 、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑， 易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
其实阴虚体质多见于老年人、更年期男女，精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。“阴虚体质”的人大多形体消瘦，性格外向活泼，甚至有点急躁。常感觉手脚心、身体、脸上发热。感觉皮肤或口唇干，口唇的颜色比一般人红。容易便秘或大便干燥，经常感到眼睛干涩。活动量稍大就容易出虚汗或者脸颊红。
此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。如果我们出现了这些症状，就要考虑怎么治疗阴虚了。