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　　怀孕期间许多孕妇都会担心宝宝的健康状况，特别是生产前，孕妇的焦虑最为明显，这是产前抑郁症的表现之一，是一种心理疾病，这对于孕妇而言，无疑是一种伤害。那么，产前抑郁症可以治疗好吗？

　　产前抑郁通过一定的治疗手段，是可以得到有效治疗的。得了产后抑郁，应该及时到医院进行检测，进行严重程度的评估，做出相关的治疗方案。产后抑郁症的治疗方法大概有以下几种。

　　药物治疗，药物治疗方法虽然在使用上有很多禁忌，但是如果使用得当是能够帮助患者有效迅速地得到十分好的治疗效果，现在大多数抑郁症的治疗都在用药物治疗；

　　自我疗法，自我疗法是指要有自我认同感，接受不完美的自己，对自己不要过于苛刻，不轻易否定自己；

　　合理的饮食，多吃富含维生素和氨基酸的食物，这些物质对人的精神健康具有重要的影响；

　　注意休息，保证充足的睡眠，让大脑有充足的休息；

　　心情放松，想要拥有一个轻松的心情，可以进行悠闲的活动，比如听听轻缓的音乐、看看书，还可以参加一些户外活动、逛逛景色好的地方，这样有利于孕妇产生积极的情绪。

　　孕妇产前抑郁家人要足够重视，可以疏导孕妇，让孕妇不要过于紧张，不要有太大的压力，跟孕妇解释压力的根源是没什么的；孕妇也要多跟宝宝交流，这样可以通过增加孕妇对宝宝的沟通，减少孕妇郁闷、焦虑的心情。

怀孕期间，孕妈们都会有着自己的生活的方式。这根据孕妈们平时的生活风格有关。那么孕期常见的生活方式有哪些？一起来看看吧。

当准妈妈在第一时刻得知自己即将加入新晋宝妈的行列时，她们在兴奋之余，也会根据相关育儿书籍的建议和医生对孕期的科学意见，认认真真思考接下来孕期该以什么态度面对，将以什么方式度过。最近闺蜜小邱得知自己怀孕后，经常说起她对如何度过孕期的见解，她认为孕期是一个需要认真对待的过程，科学的孕期的方式会让准妈妈顺利度过孕期，并且对大人和胎儿都有好处。

孕期对胎宝宝的发育十分关键，所以对胎宝宝不利的因素要一一避免，对胎宝宝发育有利的细节要坚持下去。小邱对孕期生活的看法也代表了大多数准妈妈面对孕期时的看法，概括而言，准妈妈面对孕期生活，大致有这三种态度：

一、谨小慎微

有的准妈妈在孕期，一心就想着让腹中的宝宝健康发育，她们会对相关育儿知识禁止去做的事项和需要避免的事物都记在心里，生怕踏入育儿的雷区。因此有这种看法的准妈妈通常在孕期都以谨小慎微的态度去面对，她们甚至根据相关说法在日常生活中不用一些日用电器，比如电吹风，手机等，怕对腹中的胎儿有辐射，影响胎儿发育，怀着这种态度面对孕期的准妈妈会过得有些身心俱疲，让自己面对一些寻常事物也变得紧张兮兮。

二、不以为然

怀着这种态度面对孕期的准妈妈恰好与谨小慎微的准妈妈们心态相反，她们会觉得怀孕和平常也没多大的区别，她们认为应该以轻松的心态度过孕期。正是在这种一味寻求轻松自然的心态的作用下，有的准妈妈在孕期不把周围人们的建议放在心里，她们在怀孕前期，甚至过着如往常一样的生活，经常熬夜，甚至下班后和同事们一块吃个宵夜，有时也会踩着高跟鞋上班，准妈妈的这些做法经常会在怀孕初期出现，这种看似潇洒，不以为意的孕期态度难免会对腹中的胎儿造成影响。

三、妥善合理

在准妈妈日常生活中
面对孕期的态度，妥善合理应该是比较靠谱的一种方式了。在这种态度的影响下，准妈妈既不会听信片面的孕期建议，也不会对需要注意的孕期小常识不放在心上。她们会认真辨别孕期建议是否是正确的，然后再决定是否遵从。比如孕期人们建议少用甚至不用一些日常电器，如电吹风，电熨斗等等，这时，准妈妈们会看相关电器的说明，只要没有孕期禁止使用的标识，就会在正确使用电器的前提下，如往常一样该怎么使用就怎么使用。抱着这种态度，准妈妈们会在孕期省去许多不必要的困扰。

准妈妈们，你们在孕期有没有特意去树立自己在日常生活中关于孕育宝宝的态度？你们觉得孕期的态度对孕期影响大吗？一起下方留言讨论吧。