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深圳供卵医院地址_怀孕可以喝豆浆吃油条吗

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每个孕妈都有自己的饮食偏好,可能会特别喜欢吃某些食物,有的孕妈甚至怀孕后也仍然会继续吃自己喜欢吃的东西。但有的食物可能对胎儿的发育不是很好,不适合在孕期进食,孕妈也要注意。那么,怀孕可以喝豆浆吃油条吗?

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怀孕尽量少喝豆浆少吃油条。孕妇孕后应尽量少吃或不吃油条,因为油条比较硬,也较为油腻,孕妇吃多了不好消化。并且油条中还含有铝,经常吃会积累在孕妈体内,影响胎儿的发育。而豆浆中含有一些类似雌激素的物质,孕妇吃多了,对内分泌水平会产生一定影响,还是少喝为好。

孕妇在孕期饮食应清淡、好消化,多吃柔软、营养价值高的食物,少吃油腻、辛辣刺激、生冷和寒性的食物。像是火锅、烧烤、腌鱼、腌肉等,要少吃或不吃;而冰淇淋、生蔬菜、冰冻水果等则不可吃,螃蟹、甲鱼、白兰瓜和马苋齿等寒性食物,也不能吃。

可适当多吃蛋白质丰富的食物,比如鱼肉、瘦肉和蛋类等,同时多摄入维生素,多吃苹果、樱桃和柑橘及葡萄等水果,绿叶蔬菜也可多吃些,可补充天然叶酸。

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