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　　对于新妈妈来说，在产后一定要保持愉快的心情，因为如果你经常生气的话，很可能会引发以下这两类疾病，一起来看看
详细内容吧。

　　月经不调

　　有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激动等症状，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。更有甚者可因肝气郁结，发生良性或恶性肿瘤等严重后果。

产后生气可能引起这2大疾病

　　乳腺疾患

　　由于肝经循环两胁，故肝气不舒、气滞血瘀、经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切关系。临床可见，中年女性乳房肿块，经前胀痛，经后缓解，伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等症状。

　　对于妈妈们来说这些症状以及这些疾病的发生都是与人的情绪变化有关的，当我们为一些生活中的琐碎的事情生气，用别人的错误这样来惩罚自己的时候，要想到生气带来的损伤，不仅仅是精神上的，而且会对我们的身体造成伤害甚至导致疾病的发生，那么我们就会退一步海阔天空，保持一个健康、快乐的心态，以维护我们的身心健康。

　　生活中有很多女性会存在贫血的现象，轻微的贫血并不会给身体带来明显的不适，但如果是严重贫血的话，就可能会给健康带来很多影响。贫血严重的女性，在进行一些手术的时候也会受到影响，那严重贫血能做人流吗？

　　贫血比较严重的女性是不建议做人流的，因为重度贫血会影响到心脏的正常功能，这种情况下不适合进行手术，否则容易引发其它的并发症，严重的还可能会威胁到生命安全。不过每一个人的体质是不同的，能否手术还需要咨询医生，经过全面的检查之后才能决定。

　　重度贫血不但会影响各种手术的顺利进行，还会给身体带来很多不适。贫血严重的话，可能会导致心脏肿大，心脏健康出现问题之后，那就会出现呼吸困难、心悸、心慌、头晕等症状。在出现这些症状之后，一定要积极的治疗。

　　重度贫血的治疗方法有很多，需要根据实际病情来采取治疗方案。可以口服一些补铁补血的药物，必要的时候还可以采取输血的方法缓解。平时的饮食上也要注意，可以吃一些猪肝、鸡肝、猪血等食物。

很多人都有午睡的习惯，那么你也有吗？在孕期进行午睡的话对肚子里的宝宝好吗？孕妇午睡多久对胎儿好？

俗话说：中午不睡，下午崩溃。有午休习惯的人，每次午睡醒后，整个下午精神都处在饱满状态。特别是作为特殊群体的孕妇，适当的午睡可以有效的释放身心。保持一个午睡的习惯对准妈妈会有意想不到的好处的!那么，孕妈午睡多久好?孕妇午睡要注意什么?01

孕妇午睡的好处：

准妈妈保证充足的睡眠时间能为宝宝创造一个良好的环境。怀孕期间，准妈妈如果能睡的很熟，脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，这主要是为了宝宝成长分泌的，是宝宝成长不可或缺的物质。

这种激素也有帮助准妈妈迅速消除疲劳的效果。

因此，如果准妈妈发现自己白天很容易犯困，也是正常现象。这时睡个午觉，可以消除疲劳和瞌睡感。工作中的准妈妈如果不能保证午睡，就要在工作间隙注意多休息。

孕妇午睡多久比较好 ?

一般1到2个小时候左右是最好的了，也不要睡觉的时间太久了，孕期也是需要适当的运动才可以的，这样对宝宝的发育才会有好处的。

不要总是睡着的哦，这个没有时间规定，宝妈睡到自然醒就好了。其实没必要去克制某些东西。你困了累了就多休息，孕期里是要休息好的才重要。

温馨提示：

建议孕妇坚持午睡的习惯，中午休息一会儿对人的健康是非常有利的，也能有助于宝宝健康成长!

孕妇午睡注意事项：

1、午睡时间不宜过长，1小时以内为宜，太长时间的午睡反而会让准妈妈有疲劳感。

2、准妈妈午睡醒来后，先不要着急投入工作，可以先活动下身体，喝点水或洗把脸，这样也会感到更加清醒。

3、怀孕后准妈妈一定要注意保暖，谨防感冒。即便是非常炎热的夏季，也不能贪图凉爽而在空调出风口处睡觉，准妈妈可以在办公室中准备一条毛毯或披肩，中午休息时可以用来保暖。