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　　有些女性朋友发现自己月经推迟很久了，一直没来，直到后来出现了早孕反应才意识到自己怀孕了。对于她们而言，一定很想要了解自己怀孕的周数，这样才能更好的了解胎儿发育的情况是否和怀孕周数匹配。那么，孕期怎么计算周数呢？

　　怀孕周数根据末次月经的第一天开始计算，一周有7天，整个孕期280天，也就是40周。等到40周过完后，就是预产期。不过，真正分娩的时间和预产期并不一定相同，因为有的会提前，有的会推后。

　　从末次月经的第一天至怀孕的第12周，为怀孕早期。怀孕12周至怀孕28周，为怀孕中期，怀孕28周至怀孕37周，为怀孕晚期。只要是37周之后分娩的胎儿，都属于足月儿。如果怀孕满28周，但是在怀孕37周
之前分娩的胎儿，则为早产儿。

　　怀孕40周正处于预产期，如果超过42周还没有分娩，就属于过期妊娠。只要在怀孕37周至42周之内分娩，都可认为是正常现象。如果怀孕37周以上了，出现了规律宫缩、见红的情况，要及时去医院待产。如果已经过了预产期，还没有分娩，就要按时做好产检工作，以免出现过期妊娠的情况。

　　怀孕后女性是很幸福的，尤其是感受到肚子里的宝宝一天天长大，从没有感觉到开始有胎动，这个过程让女性可以全程体验宝宝的发育过程。有很多的孕妈都想要知道怀孕三个月能摸到宝宝吗？

　　一般女性怀孕后，头两个月宝宝在孕妇的盆腔发育成长，这个时候不建议总是摸肚子，而且此时就算摸肚子也摸不到肚子里的宝宝。不过随着宝宝的发育，到了三个月的时候宝宝会逐渐进入孕妇的子宫开始在子宫内发育，这个时候可以适当的慢慢的对胎内的宝宝抚摸。

　　怀孕初期孕妇如果经常用手抚摸腹部可以感受宝宝的存在，但很容易对宝宝产生影响。因为刚怀孕，肚子里的宝宝发育不是特别稳定，总是用手触摸肚子，会让宝宝感受到外界的刺激，可能危及孩子的健康，有时还会出现宫缩，如果宫缩严重的话有可能导致流产。所以孕妇在怀孕早期为了孩子的健康，尽量不要抚摸腹部碰宝宝。

　　怀孕中后期可以进行抚摸胎教，不过要注意抚摸的强度和频率，不要过度刺激腹部。这个时候抚摸宝宝可以帮助他们更好的健康成长，对孕妇也是有一些好处的。

　　女性在怀孕以后，要特别注意对自己的保养和照顾。尤其是在怀孕初期的时候，比较容易出现问题的，如果女性再从事劳动量
比较大的运动，就有可能造成胎儿出现流产的情况，那么怀孕跑了几步没事吧？

　　首先，怀孕初期的时候，孕妇尽量不要进行过于劳累的运动，跑步是劳动强度比较大的体育锻炼，孕妇尽量不要再从事了。如果有急事跑了几步的话，应该是没有问题的。不过在以后的生活中，孕妇要尽量避免进行跑步运动的。

　　其实，在怀孕的时候，如果有比较紧急的事情，孕妇跑了几步的话，身体没有任何的症状，一般不会有问题的。如果胎儿的情况不稳定，跑了几步下体出现了不规则的流血，问题就是比较严重的，要及时到医院进行检查，以免胎儿出现流产的情况。

　　最后，在孕期孕妇除了要避免劳动强度大的运动外，精神上还要保持良好、平静的状态。过于情绪激动或者着急的话，对于胎儿的稳定也是很不利的。孕妇在孕期的时候，尽量要保持情绪良好，做事情要小心翼翼，尤其是避免碰撞到腹部。